8 hábitos para el cuidado diario de nuestros pies

Los pies actúan como elemento sustentador y propulsor de nuestro cuerpo, lo que los convierte en un órgano vital para la salud y bienestar físico. Para tener un buen cuidado de los pies debemos llevar a la práctica algunos consejos podológicos. Por eso hemos hecho una lista de los ocho hábitos necesarios para que tus pies no se resientan. Desde la Clínica MAP recomendamos:

• Lavar los pies con jabón de pH adecuado al de la piel, prestando atención al secado entre los dedos.
• Evite utilizar agua caliente antes de la práctica deportiva, ya que debilitará la piel aumentando el riesgo de ampollas.
• Use crema hidratante para la sequedad de la piel, evitando aplicarla entre los dedos para no favorecer la humedad en dicha zona.
• Se aconseja el corte de uñas recto y no demasiado cortas, para evitar que se claven.
• Evita el calzado sin calcetines, utiliza calcetines de hilo o algodón y evite costuras internas del calzado. Así prevenimos la aparición de rozaduras y ampollas.
• Utiliza zapatillas de baño en vestuarios y duchas colectivas.
• Sea cauteloso con los remedios caseros para las dolencias de los pies.
• No ignore el dolor en los pies. Ante cualquier duda o molestia, acuda a su podólogo de confianza.

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